筋肉量がガクッと下がった昨日は 体も重く感じた 今日は今年初めての春吉スタジオレッスンへ 参加します！ －－－2017.10.24〜筋肉量アップチャレンジ激しい筋トレではなく骨盤腸整ウォーキング でやっているエクササイズ を1回1分無理ない程度 がモットーな…