一生自分の足で歩く!体づくりサポーター

笑顔で一歩ずつ!一笑一歩®のススメ〜足裏に悩み多めだけどウォーキングトレーナー!足裏バランスの大切さを知り 姿勢・歩き方を変えた事で起こる変化や日々のキロク

姿勢と歩き方レッスンHP: https://1sshou1ppo.jimdofree.com/

2018-01-17から1日間の記事一覧

筋肉量85日目

よく歩いた昨日 今日は久しぶりに西新のスタジオレッスンに 参加! ・体幹バランスアップレッスン1h ・二の腕レッスン1h アップレッスンは揃うと綺麗さが増す! 脳との連動で心地いい疲れ よく眠れそうです ---2017.10.24〜筋肉量アップチャレンジ激しい…