一生自分の足で歩く!体づくりサポーター

笑顔で一歩ずつ!一笑一歩®のススメ〜足裏に悩み多めだけどウォーキングトレーナー!足裏バランスの大切さを知り 姿勢・歩き方を変えた事で起こる変化や日々のキロク

姿勢と歩き方レッスンHP: https://1sshou1ppo.jimdofree.com/

2018-01-30から1日間の記事一覧

2月体験レッスン日程

開催日 2月2日金曜日 2月16日金曜日 2月23日金曜日 11時30分〜13時 参加費 2160円 定員 8名 お申込み、お問い合わせはこちら↓ https://mnkid2016walking.jimdo.com/

筋肉量98日目

体温36.8 雪がちらほら… 寒っ! ---2017.10.24〜筋肉量アップチャレンジ激しい筋トレではなく骨盤腸整ウォーキング でやっているエクササイズ を1回1分無理ない程度 がモットーなので時々は休みます・寝起きすぐに測定食べ物の制限は基本せずお酒も好きな…