一生自分の足で歩く!体づくりサポーター

笑顔で一歩ずつ!一笑一歩®のススメ〜足裏に悩み多めだけどウォーキングトレーナー!足裏バランスの大切さを知り 姿勢・歩き方を変えた事で起こる変化や日々のキロク

姿勢と歩き方レッスンHP: https://1sshou1ppo.jimdofree.com/

2018-02-03から1日間の記事一覧

一年越しの苺ブッフェ

苺ブッフェに行きたい!と探したものの すでに終わっていた昨年… 一年待ちに待って ついに!!! ヒルトン福岡シーホークの ストロベリースイーツフェアは スイーツだけでなく カレーやスープもあって 交互に食べてたら 食べ過ぎた笑 カレー美味しかった〜笑…

筋肉量102日目

体温36.6 ---2017.10.24〜筋肉量アップチャレンジ激しい筋トレではなく骨盤腸整ウォーキング でやっているエクササイズ を1回1分無理ない程度 がモットーなので時々は休みます・寝起きすぐに測定食べ物の制限は基本せずお酒も好きなので飲みます箒生活雑…