一生自分の足で歩く!体づくりサポーター

笑顔で一歩ずつ!一笑一歩®のススメ〜足裏に悩み多めだけどウォーキングトレーナー!足裏バランスの大切さを知り 姿勢・歩き方を変えた事で起こる変化や日々のキロク

姿勢と歩き方レッスンHP: https://1sshou1ppo.jimdofree.com/

2018-02-16から1日間の記事一覧

長住お昼ごはん

福岡南教室から少し歩いたところにある 小さなお店 ここのお昼ごはんが好き! 日替わりのみで お店の外にメニューが出てなければ その日のお食事は終了 レッスン後にお店に入れたらラッキー! 食後のコーヒーorクリーム白玉が付いて850円 また行きます♪

筋肉量115日目

体温36.6 今日は福岡南教室レッスン ・美脚レッスン1h 美脚に定義があるのをご存知でしょうか? くるぶし、ふくらはぎ、ひざ、太ももの 4点が付き、その間に隙間がある脚! 細いだけでは美脚とは言えないのです バランスが大切。 ---2017.10.24〜筋肉量ア…