姿勢と歩き方レッスンHP: https://1sshou1ppo.jimdofree.com/
骨盤腸整ウォーキング 月進月歩の会 ウォーキングパーティー 無事に終わりました♪ (代表理事の美歩呼先生を本校インストラクターで囲む) 各教室で練習されていた生徒さん 会場に来てから歩くと決めた方 急に歩いてと言われて歩いた方 みなさん緊張しつつも …
晴れの月曜日! 気持ちがいい ---2017.10.24〜筋肉量アップチャレンジ激しい筋トレではなく骨盤腸整ウォーキング でやっているエクササイズ を1回1分無理ない程度 がモットーなので時々は休みます・寝起きすぐに測定食べ物の制限は基本せずお酒も好きなの…
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