一生自分の足で歩いて過ごす!体づくりサポーター

足裏に悩み多めだけどウォーキングインストラクター!足裏バランスの大切さを知り 姿勢・歩き方を変えた事で起こる変化や日々のキロク

骨盤腸整ウォーキング福岡南教室のHP: https://mnkid2016walking.jimdo.com/

2018-03-02から1日間の記事一覧

自分でつくる天然のガードル・コルセット

実は自分でしか作れないのです。 天然のガードル・コルセットとは 腹斜筋と腹横筋のこと! ここを目覚めさせていくのが ぽっこりお腹改善!ウエストのレッスンE 鍛える!というより目覚めさせる。 なので 今までほとんど運動してなかったのですが と言われる…

筋肉量129日目

天気の変化が早い! 今日はお天気〜 日曜日は雨らしい… さてテレビを消して (消すきっかけは↓)mnkidxwalking.hatenablog.com ラジオ生活を始めて10日 天気予報は聴き逃すまいと 集中して聴くクセが出来きました。 子供も聞き流していたラジオのニュースが …