姿勢と歩き方レッスンHP: https://1sshou1ppo.jimdofree.com/
昨夜から朝にかけての雨と雷! すごい音でした〜 暖かい雨の月曜日! 春♡ですかね♪ 今日は骨盤エクササイズを中心に 一回一分エクササイズしようと思います! ---2017.10.24〜筋肉量アップチャレンジ激しい筋トレではなく骨盤腸整ウォーキング でやってい…
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