一生自分の足で歩いて過ごす!体づくりサポーター

足裏に悩み多めだけどウォーキングインストラクター!足裏バランスの大切さを知り 姿勢・歩き方を変えた事で起こる変化や日々のキロク

骨盤腸整ウォーキング福岡南教室のHP: https://mnkid2016walking.jimdo.com/

2018-03-11から1日間の記事一覧

筋肉量138日目

快晴!の日曜日 春吉スタジオレッスンへ参加 ・O脚改善、美脚レッスン1h 内ももを目覚めさせるエクササイズは 毎日少しずつ 歯磨きの時、電車の中、信号待ちなどなど ちょこちょこやってみてくださいね! ---2017.10.24〜筋肉量アップチャレンジ激しい筋…