姿勢と歩き方レッスンHP: https://1sshou1ppo.jimdofree.com/
暖かい雨の月曜日 滑らないように注意して 歩いて買い物 〈曇り空に飛行機〉 小学校もあと4日(祝日あり)で春休み 早いなー ---2017.10.24〜筋肉量アップチャレンジ激しい筋トレではなく骨盤腸整ウォーキング でやっているエクササイズ を1回1分無理ない程…
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