姿勢と歩き方レッスンHP: https://1sshou1ppo.jimdofree.com/
正しい立ち方、歩き方を習ったことがありますか? 私は骨盤腸整ウォーキングに出会うまで…ありませんでした。 子供の頃、両親や先生に<良い姿勢>をするように言われる事はありましたが それが本当に<良い姿勢>だったのかよく分かっていなかったと思いま…
暖かいというより暑い!木曜日 日焼けは気になるけど半袖+薄手の上着で 過ごせるくらいでした♪ 今日もよく遊んだ〜 ---2017.10.24〜筋肉量アップチャレンジ激しい筋トレではなく骨盤腸整ウォーキング でやっているエクササイズ を1回1分無理ない程度 が…
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