一生自分の足で歩いて過ごす!体づくりサポーター

足裏に悩み多めだけどウォーキングインストラクター!足裏バランスの大切さを知り 姿勢・歩き方を変えた事で起こる変化や日々のキロク

骨盤腸整ウォーキング福岡南教室のHP: https://mnkid2016walking.jimdo.com/

2018-04-01から1日間の記事一覧

20180401 福岡本校レッスン

20180401 福岡本校 レッスン 甲斐田真奈インストラクター 骨盤腸整ウォーキング

筋肉量159日目と充実の一日

エイプリルフール♪ 午前中は春吉スタジオレッスンへ参加 ・ヒップアップレッスン1h ・体幹バランスアップレッスン1h 午後からは 7期インストラクターコースがスタート! サポートで参加させていただきました。 素敵な笑顔で歩いていた7期のみなさん 初日お疲…

3月筋肉量グラフ

月毎に筋肉量をグラフにしています 3月の平均筋肉量は38.52 先月よりちょーっと下がったけれど 38台をキープ出来たので 良し! 2月平均38.61 ---2017.10.24〜筋肉量アップチャレンジ激しい筋トレではなく骨盤腸整ウォーキング でやっているエクササイズ …