一生自分の足で歩く!体づくりサポーター

笑顔で一歩ずつ!一笑一歩®のススメ〜足裏に悩み多めだけどウォーキングトレーナー!足裏バランスの大切さを知り 姿勢・歩き方を変えた事で起こる変化や日々のキロク

姿勢と歩き方レッスンHP: https://1sshou1ppo.jimdofree.com/

2018-04-05から1日間の記事一覧

筋肉量163日目と体の声を聞く

ちょっと涼しい木曜日 明日にかけて雨予報 夕方から降ってきました。 ホルモンバランスの関係なのでしょうが 体がダルいとか 夜しっかり寝てても昼間眠いとか なんとなく不調な時があります。 そういう時は 素直に体の声を聞くことにしています。 眠いなら寝…