雨風強めの火曜日 飛ばされないように気をつけて 過ごそう♪ お家の中で出来る ［小尻エクササイズ］ ・片足立ちになりますので フラつく場合は壁の近くで行います。 ・右足を真後ろに引けるところまで引きます ・膝は伸ばします ここがスタート位置 ・斜め右…