一生自分の足で歩く!体づくりサポーター

笑顔で一歩ずつ!一笑一歩®のススメ〜足裏に悩み多めだけどウォーキングトレーナー!足裏バランスの大切さを知り 姿勢・歩き方を変えた事で起こる変化や日々のキロク

姿勢と歩き方レッスンHP: https://1sshou1ppo.jimdofree.com/

2018-05-06から1日間の記事一覧

筋肉量194日目と風邪の引き始めには

小降りからどしゃ降り 風も強めの日曜日 GW最終日は寒かったーーー ここ2、3日は 朝夕と昼の気温差が大きくて 鼻もずるっと 喉もカラカラ おや?風邪の引き始めか? と思ったらワタシがやること [ネギと生姜と睡眠] たっぷりのネギとすりおろしの生姜を 使…