一生自分の足で歩いて過ごす!体づくりサポーター

足裏に悩み多めだけどウォーキングインストラクター!足裏バランスの大切さを知り 姿勢・歩き方を変えた事で起こる変化や日々のキロク

骨盤腸整ウォーキング福岡南教室のHP: https://mnkid2016walking.com/

2018-05-08から1日間の記事一覧

肉じゃがの後は…

久しぶりに肉じゃが♪ 肉じゃがの次の日は ルーを入れて 肉じゃがカレーに! なる予定なんですが… (もちろん多めに作ります) 近頃子どもたちの食欲が すごい… 今まであまり食べる方ではなかったので 本当にびっくり! 急に食べ盛り… いや…まだこれからか… こ…

筋肉量196日目と5月ウォーキングお茶会

曇りのち雨 寒い火曜日 昨日からの雨が 止んだかなーと思っていたら 降り出して… しかし小雨だったので ウォーキングお茶会開催できました。 ここ数日の気温差で体調崩している方も 多かったようで今回は少人数。 サクサク歩いてほぼ3周!! (3.3km) 喫茶堂…