一生自分の足で歩く!体づくりサポーター

笑顔で一歩ずつ!一笑一歩®のススメ〜足裏に悩み多めだけどウォーキングトレーナー!足裏バランスの大切さを知り 姿勢・歩き方を変えた事で起こる変化や日々のキロク

姿勢と歩き方レッスンHP: https://1sshou1ppo.jimdofree.com/

2018-05-26から1日間の記事一覧

筋肉量214日目とムクム

雨からの晴れ スカッと晴れ!!! 午前中のイベントは雨天中止になり もう少し早く晴れてくれたら…と思った 土曜日 昨日 速歩きで500mほど歩いたあと すぐに椅子に座ったら ふくらはぎが浮腫んだ?しびれ? 今まで感じたことないくらい パンパンでジンジン …