一生自分の足で歩く!体づくりサポーター

笑顔で一歩ずつ!一笑一歩®のススメ〜足裏に悩み多めだけどウォーキングトレーナー!足裏バランスの大切さを知り 姿勢・歩き方を変えた事で起こる変化や日々のキロク

姿勢と歩き方レッスンHP: https://1sshou1ppo.jimdofree.com/

2018-06-29から1日間の記事一覧

ヒップアップ!

筋肉量248日目 激しい雨と雷の金曜日 福岡南教室レッスン日 激しい雨の中 ご参加いただきありがとうございました! 雨の日にもできるエクササイズ 【ヒップアップ】 股関節の動きを意識しながら エクササイズしていきます。 ・両足を揃えて立ちます ・右足を…