一生自分の足で歩く!体づくりサポーター

笑顔で一歩ずつ!一笑一歩®のススメ〜足裏に悩み多めだけどウォーキングトレーナー!足裏バランスの大切さを知り 姿勢・歩き方を変えた事で起こる変化や日々のキロク

姿勢と歩き方レッスンHP: https://1sshou1ppo.jimdofree.com/

2018-07-11から1日間の記事一覧

骨盤エクササイズ③

筋肉量260日目 カンカン晴れ 水曜日 骨盤は内臓の受け皿 骨盤が歪めば内臓も歪みます。 歪んだ腸では 体にいい食物を食べても キチンと消化、吸収、排泄できないですよね 骨盤を整えて 腸も整えましょう! また腰痛予防や改善にも 骨盤エクササイズ 一緒にい…