姿勢と歩き方レッスンHP: https://1sshou1ppo.jimdofree.com/
筋肉量308日目 まだまだ暑い 水曜日 久しぶりの 福岡西新スタジオレッスン ・肩甲骨レッスン ・体幹バランスアップレッスン エクササイズでしっかり動かした後 ウォーキングでは 肩甲骨を意識して後ろに引くイメージで 歩いていきます。 まずはブンブン手を…
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。