筋肉量315日目 朝涼しくなりました〜 晴れた水曜日 福岡西新スタジオレッスン日 ・骨盤レッスン ・二の腕レッスン 骨盤は腸の受け皿で 上半身と下半身を繋ぐ部分！ エクササイズで動かして 骨盤のなかにある腸の活性化も図り 骨盤も整えていきます。 二の腕…