姿勢と歩き方レッスンHP: https://1sshou1ppo.jimdofree.com/
筋肉量346日目 晴れのち曇り 日中は暑い 火曜日 月一開催 骨盤腸整ウォーキング福岡南教室そばの 長住ふれあいウォーキングコースを みんなで楽しく歩いて、お茶する会! 10月に入ったし 涼しいかなと思ったけれど 暑かった〜 歩く前に肩甲骨のエクササイズ…
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