姿勢と歩き方レッスンHP: https://1sshou1ppo.jimdofree.com/
筋肉量361日目 曇り一時小雨のち晴れ 水曜日 西新スタジオレッスン ・肩甲骨レッスン ・ウエストレッスン 肩凝ってて辛かったのですが スッキリしました〜と 嬉しいご感想をいただきました。 少し寒くなってきたので 肩甲骨を動かして代謝を上げていきましょ…
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