一生自分の足で歩く!体づくりサポーター

笑顔で一歩ずつ!一笑一歩®のススメ〜足裏に悩み多めだけどウォーキングトレーナー!足裏バランスの大切さを知り 姿勢・歩き方を変えた事で起こる変化や日々のキロク

姿勢と歩き方レッスンHP: https://1sshou1ppo.jimdofree.com/

2018-10-24から1日間の記事一覧

20181024西新スタジオレッスン

筋肉量361日目 曇り一時小雨のち晴れ 水曜日 西新スタジオレッスン ・肩甲骨レッスン ・ウエストレッスン 肩凝ってて辛かったのですが スッキリしました〜と 嬉しいご感想をいただきました。 少し寒くなってきたので 肩甲骨を動かして代謝を上げていきましょ…