筋肉量386日目 朝は日差しがあって晴れ！るかと思いきや 曇りのち雨の 日曜日 春吉スタジオレッスン ・足裏、足首レッスン ・二の腕レッスン 体の土台！足裏、足首レッスンは 地味な動きが多いけれど 大切なところです。 足指を動かしてグーチョキパー 今は…