姿勢と歩き方レッスンHP: https://1sshou1ppo.jimdofree.com/
筋肉量387日目 曇り時々雨 肌寒い月曜日 SDB(最後のダイエット部)ももち浜レッスンへ ・内ももレッスン ・体幹バランスアップレッスン 内ももを目覚めさせる前に 股関節を緩めていきます。 キュッと締めたところでキープ! 体幹バランスアップのエクササイズ…
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。