一生自分の足で歩く!体づくりサポーター

笑顔で一歩ずつ!一笑一歩®のススメ〜足裏に悩み多めだけどウォーキングトレーナー!足裏バランスの大切さを知り 姿勢・歩き方を変えた事で起こる変化や日々のキロク

姿勢と歩き方レッスンHP: https://1sshou1ppo.jimdofree.com/

2018-11-30から1日間の記事一覧

20181130南教室レッスン

筋肉量398日目 昼間はポカポカ陽気 晴れの金曜日 南教室レッスン ・二の腕レッスン ・体幹バランスアップレッスン 二の腕エクササイズは 肩甲骨周りも動くので代謝アップ! 体もポカポカしてきます。 寒い!と感じる日はぜひ! 【体幹バランスアップエクササ…