筋肉量401日目 雨スタートの月曜日 11月の筋肉量グラフ 平均38.37！ 2ヶ月下がり続けて ようやく今月はアップ 1日30分ウォーキングは ほぼ続けれたので この調子でいこう！ 10月38.11 9月38.26 8月38.37 7月38.35 6月38.32 5月38.35 4月38.46 3月38.52 2月38…