姿勢と歩き方レッスンHP: https://1sshou1ppo.jimdofree.com/
筋肉量415日目 曇り風強し 月曜日 足裏・足首プライベートレッスン 8種類のメニューの中で 唯一裸足で練習します。 魚の目やタコ、角質のチェック 3つのアーチ、足首の柔軟性 重心バランスのチェック 着地から蹴り出しまで ゆっくりゆっくり丁寧に みていき…
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