一生自分の足で歩く!体づくりサポーター

笑顔で一歩ずつ!一笑一歩®のススメ〜足裏に悩み多めだけどウォーキングトレーナー!足裏バランスの大切さを知り 姿勢・歩き方を変えた事で起こる変化や日々のキロク

姿勢と歩き方レッスンHP: https://1sshou1ppo.jimdofree.com/

2018-12-17から1日間の記事一覧

小指ちゃん

筋肉量415日目 曇り風強し 月曜日 足裏・足首プライベートレッスン 8種類のメニューの中で 唯一裸足で練習します。 魚の目やタコ、角質のチェック 3つのアーチ、足首の柔軟性 重心バランスのチェック 着地から蹴り出しまで ゆっくりゆっくり丁寧に みていき…