姿勢と歩き方レッスンHP: https://1sshou1ppo.jimdofree.com/
筋肉量419日目 曇りのち雨また曇り 金曜日 今年最後の南教室レッスン ・肩甲骨レッスン ・内ももレッスン 肩甲骨を動かすことで 肩甲骨周りの褐色脂肪細胞を活性化 代謝アップ!痩せるツボはここにあり! なるべく両手遠くを通りながら 上下を入れ替えていき…
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