一生自分の足で歩く!体づくりサポーター

笑顔で一歩ずつ!一笑一歩®のススメ〜足裏に悩み多めだけどウォーキングトレーナー!足裏バランスの大切さを知り 姿勢・歩き方を変えた事で起こる変化や日々のキロク

姿勢と歩き方レッスンHP: https://1sshou1ppo.jimdofree.com/

2019-02-17から1日間の記事一覧

動かない(歩かない)と下がるのね

雲ひとつない青空 月も綺麗〜 日曜日 引越しの片付け、片付け、片付け 部屋の中はウロウロするものの いつもよりは歩いてはいない そして荷物を抱えているから 姿勢もイマイチ…の結果がモロに出た。 筋肉量ガクーッと下がりました。 日々変化するので一喜一…