一生自分の足で歩く!体づくりサポーター

笑顔で一歩ずつ!一笑一歩®のススメ〜足裏に悩み多めだけどウォーキングトレーナー!足裏バランスの大切さを知り 姿勢・歩き方を変えた事で起こる変化や日々のキロク

姿勢と歩き方レッスンHP: https://1sshou1ppo.jimdofree.com/

2019-04-09から1日間の記事一覧

気づいたことから一夜明け

風強め 晴れのち曇り 火曜日 昨夜は早速晩ごはんに 鶏胸肉で唐揚げにしてみました。 で 朝起きての計測で 元の38台に上がってる… 晩ごはん効果だけではないと思うけれど 久しぶりの38台に安心した笑 ここから筋肉量アップを目指していたので 37に下がったま…