一生自分の足で歩く!体づくりサポーター

笑顔で一歩ずつ!一笑一歩®のススメ〜足裏に悩み多めだけどウォーキングトレーナー!足裏バランスの大切さを知り 姿勢・歩き方を変えた事で起こる変化や日々のキロク

姿勢と歩き方レッスンHP: https://1sshou1ppo.jimdofree.com/

2019-04-27から1日間の記事一覧

みんなで骨盤底筋を鍛えよう!ルリアン

風強し晴れ〜 10連休初日 土曜日 居心地の良い長尾のルリアンさんにて みんなで骨盤底筋を鍛えよう! www.facebook.com 体は繋がっていますよ〜というところから まずは基本姿勢を。 骨盤の向きも壁立ちで練習! 骨盤と骨盤底筋のつながりを 骨盤エクササイ…