姿勢と歩き方レッスンHP: https://1sshou1ppo.jimdofree.com/
風強し晴れ〜 10連休初日 土曜日 居心地の良い長尾のルリアンさんにて みんなで骨盤底筋を鍛えよう! www.facebook.com 体は繋がっていますよ〜というところから まずは基本姿勢を。 骨盤の向きも壁立ちで練習! 骨盤と骨盤底筋のつながりを 骨盤エクササイ…
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