姿勢と歩き方レッスンHP: https://1sshou1ppo.jimdofree.com/
ものすんごい湿度! 少し動くだけでも汗だく 金曜日 骨盤腸整ウォーキング福岡南教室レッスン ・ヒップアップレッスン ・肩甲骨レッスン 歩き方を変えるとお尻は上がる! なぜならお尻を使わないと 正しく綺麗に歩けないからなんです。 まずは股関節周りをほ…
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