骨盤腸整ウォーキングの オリジナルTシャツが届きました〜！ 早速、着てエクササイズしてみました 肩甲骨のエクササイズは 代謝アップ〜！ 足は肩幅に開いて 両腕を背中側に(後ろに)引くように 肩甲骨を寄せてキープ(目安10秒) 腰を反らないように注意します…