一生自分の足で歩く!体づくりサポーター

笑顔で一歩ずつ!一笑一歩®のススメ〜足裏に悩み多めだけどウォーキングトレーナー!足裏バランスの大切さを知り 姿勢・歩き方を変えた事で起こる変化や日々のキロク

姿勢と歩き方レッスンHP: https://1sshou1ppo.jimdofree.com/

2019-09-01から1日間の記事一覧

8月筋肉量〜

雨始まり〜 日曜日 9月スタート! 山あり谷ありな 8月筋肉量〜 平均は 37.83 んー 測り始めて一番下がった プロテインとか飲むと違うのだろうか… ほかに何かないかなー 模索は続く。 ------- 7月37.99 6月38.05 5月38.19 4月37.99 3月38.05 2月38.51 1月38.4…