一生自分の足で歩く!体づくりサポーター

笑顔で一歩ずつ!一笑一歩®のススメ〜足裏に悩み多めだけどウォーキングトレーナー!足裏バランスの大切さを知り 姿勢・歩き方を変えた事で起こる変化や日々のキロク

姿勢と歩き方レッスンHP: https://1sshou1ppo.jimdofree.com/

2019-09-15から1日間の記事一覧

差を減らしたい…

晴れ〜!!! お出かけ日和 三連休中日の 日曜日 お出かけすると いつもより歩きますよね〜 今日は歩き過ぎた 1週間の歩数グラフは ヤマアリタニアリ… 平均が5000歩くらいなので 目標は7000歩にしていますが… なかなかね〜 日により差がある。 この差を減ら…