姿勢と歩き方レッスンHP: https://1sshou1ppo.jimdofree.com/
曇り時々晴れたり パラっと雨降ったり むし暑い… 金曜日 骨盤腸整ウォーキング福岡南教室レッスン 体幹バランスアップレッスン いつもは部位ごとに 動かしていくエクササイズですが 体幹バランスアップレッスンでは 肩甲骨、骨盤、足首と三箇所を 同時に動か…
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