一生自分の足で歩く!体づくりサポーター

笑顔で一歩ずつ!一笑一歩®のススメ〜足裏に悩み多めだけどウォーキングトレーナー!足裏バランスの大切さを知り 姿勢・歩き方を変えた事で起こる変化や日々のキロク

姿勢と歩き方レッスンHP: https://1sshou1ppo.jimdofree.com/

2019-10-12から1日間の記事一覧

自分の為に一時間

台風の影響で 風がめちゃくちゃ強い 飛ばされそうなくらい… 土曜日 9000歩チャレンジ続けてます。 昨日は車移動が多く 夕方まとめて歩いたら どの位の時間かかるかなと 挑戦 大体10分で1000歩! スタートから一時間までは良かったのですが その後から少し違…