雨のち曇り そして晴れ 月曜日 11月のグラフ〜 週平均でみると 上がってるようにみえるけど… 下がってる… と、とりあえず これをキープ！維持！ 頑張ろー そういえば 最近豆乳飲んでないな 食生活の見直しも必要かも。 たんぱく質も意識しないと 少なく摂取…