一生自分の足で歩く!体づくりサポーター

笑顔で一歩ずつ!一笑一歩®のススメ〜足裏に悩み多めだけどウォーキングトレーナー!足裏バランスの大切さを知り 姿勢・歩き方を変えた事で起こる変化や日々のキロク

姿勢と歩き方レッスンHP: https://1sshou1ppo.jimdofree.com/

2020-01-08から1日間の記事一覧

レッスン初め

風強し寒い! 曇り時々パラっと雨 水曜日 福岡本校西新スタジオレッスン初め〜 ・お尻レッスン まずはマッサージで 意識しやすくしていきます。 触って、たたいて、 お尻を締めたり緩めたり 股関節を動かして ももの前と後ろを伸ばして 最後にヒップアップと…