姿勢と歩き方レッスンHP: https://1sshou1ppo.jimdofree.com/
曇り時々晴れ 日曜日 骨盤腸整ウォーキング 福岡本校春吉スタジオレッスン ・骨盤レッスン ・体幹バランスアップレッスン 一月最後の日曜日ってこともあって 本日ほぼ満席〜 まずはウォーミングアップ 仰向けに寝た状態で 股関節を回したり 脇腹を伸ばしたり…
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