一生自分の足で歩いて過ごす!体づくりサポーター

足裏に悩み多めだけどウォーキングインストラクター!足裏バランスの大切さを知り 姿勢・歩き方を変えた事で起こる変化や日々のキロク

骨盤腸整ウォーキング福岡南教室のHP: https://mnkid2016walking.com/

2020-02-11から1日間の記事一覧

ナイトウォークその後

晴れて暖かい 祝日火曜日 昨夜のナイトウォーク後 mnkidxwalking.hatenablog.com 眠気に耐えつつ自宅まで帰宅し 脚を冷やし、お風呂で温まり 寝 母を助っ人に呼んでて良かった〜 色々甘えさせてもらいました。 感謝感謝 さて筋肉痛は… 日本一の石段の時と比…

ナイトウォーク

糸島三都110キロウォークに 挑戦するために! 夜歩く練習会があると聞いて ナイトウォーク参加してきました 22時天神集合で西区の方まで行き 都市高速下をぐるっと歩く37kmコース 防寒対策、雨対策をしつつ ドキドキ緊張しながらスタート まずは百道を通りド…