一生自分の足で歩く!体づくりサポーター

笑顔で一歩ずつ!一笑一歩®のススメ〜足裏に悩み多めだけどウォーキングトレーナー!足裏バランスの大切さを知り 姿勢・歩き方を変えた事で起こる変化や日々のキロク

姿勢と歩き方レッスンHP: https://1sshou1ppo.jimdofree.com/

2020-03-03から1日間の記事一覧

3月ソトホコの会・長住

今日も本当にいい天気 風は冷たい 火曜日 3月ソトホコの会・長住 屋外、少人数のイベントなので いつものランチは無しにして開催しました。 準備運動で肩甲骨周りと 足首のストレッチをして レッツウォーキング 風は冷たいけれど 歩き出すと暑い… 長住ふれあ…