姿勢と歩き方レッスンHP: https://1sshou1ppo.jimdofree.com/
曇り〜 日曜日 骨盤腸整ウォーキング本校 オンラインレッスンの ZOOMライブレッスンを担当しました。 本日は内ももレッスン 内ももの筋肉は 一生歩くために必要な筋肉! 鍛える。というより まずは目覚めさせていきましょう。 ほぐして、マッサージをして 内…
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