曇りのち晴れ 日曜日 午前中は パーソナルオンラインレッスン パーソナルだから しっかり会話しながら 今の体の状態に合わせて エクササイ〜ズ！ 効いているか 痛みはないか 難しいところはないか 左右差はどうか 細かいところもチェック！ ウォーキングも …