一生自分の足で歩く!体づくりサポーター

笑顔で一歩ずつ!一笑一歩®のススメ〜足裏に悩み多めだけどウォーキングトレーナー!足裏バランスの大切さを知り 姿勢・歩き方を変えた事で起こる変化や日々のキロク

姿勢と歩き方レッスンHP: https://1sshou1ppo.jimdofree.com/

2020-10-07から1日間の記事一覧

目覚め〜!!!

今日もよい天気 水曜日 久しぶりかもーの 内ももレッスン 一生自分の足で歩くために 必要な内ももの目覚め! できる範囲で動かしていきましょう。 使う部位は触っておくと意識しやすいです! 効いているか分かりにくい場合は 先に触ったり、マッサージしてみ…