一生自分の足で歩く!体づくりサポーター

笑顔で一歩ずつ!一笑一歩®のススメ〜足裏に悩み多めだけどウォーキングトレーナー!足裏バランスの大切さを知り 姿勢・歩き方を変えた事で起こる変化や日々のキロク

姿勢と歩き方レッスンHP: https://1sshou1ppo.jimdofree.com/

2020-12-08から1日間の記事一覧

今年最後の〜

冷たい風〜 曇りのち晴れ 火曜日 宣言通り! 昨日より10分早く起き 30分は歩けたYO この時間で続けよう〜 さてさて 12月ということで 今年最後の 【ソトホコの会・西南杜の湖畔公園】 風が冷たいなーと思っていましたが 少し体を動かして 歩き始めると ぽか…