姿勢と歩き方レッスンHP: https://1sshou1ppo.jimdofree.com/
冷たい風〜 曇りのち晴れ 火曜日 宣言通り! 昨日より10分早く起き 30分は歩けたYO この時間で続けよう〜 さてさて 12月ということで 今年最後の 【ソトホコの会・西南杜の湖畔公園】 風が冷たいなーと思っていましたが 少し体を動かして 歩き始めると ぽか…
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