姿勢と歩き方レッスンHP: https://1sshou1ppo.jimdofree.com/
晴れのち曇り 金曜日 骨盤腸整ウォーキング福岡南教室 二の腕レッスン! 冬は二の腕引き締め時〜 長袖の間に 二の腕の使い、手を振る!を覚えて 夏はノンスリーブだーーー 肩甲骨周りも動かすので ポカポカ暖かくなり 代謝もアップ! 一石二鳥にも三鳥にも四…
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