姿勢と歩き方レッスンHP: https://1sshou1ppo.jimdofree.com/
気持ち良い~ 晴れ 火曜日 健康維持のために、、、 ソトホコをおススメします! ソトホコとは、外を(で)歩行 お外を楽しく、歩こうという企画です。 1人で、家族と、仲間と、愛犬と 健康維持のためにソトホコしましょう! 歩く前に深呼吸 足首や肩甲骨を動か…
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