姿勢と歩き方レッスンHP: https://1sshou1ppo.jimdofree.com/
大寒!朝はマイナス 日中はお天気良く 少し暖かくなった 水曜日 骨盤腸整ウォーキング福岡南教室 体幹バランスアップレッスン 複合エクササイズから始まり 脳と体の連動を意識していきます。 ・肩甲骨、骨盤、足首を同時に動かしていく 魚の動き ・内ももの…
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