一生自分の足で歩く!体づくりサポーター

笑顔で一歩ずつ!一笑一歩®のススメ〜足裏に悩み多めだけどウォーキングトレーナー!足裏バランスの大切さを知り 姿勢・歩き方を変えた事で起こる変化や日々のキロク

姿勢と歩き方レッスンHP: https://1sshou1ppo.jimdofree.com/

2021-01-20から1日間の記事一覧

今夜は良く眠れると思う〜

大寒!朝はマイナス 日中はお天気良く 少し暖かくなった 水曜日 骨盤腸整ウォーキング福岡南教室 体幹バランスアップレッスン 複合エクササイズから始まり 脳と体の連動を意識していきます。 ・肩甲骨、骨盤、足首を同時に動かしていく 魚の動き ・内ももの…